제발 치약 아무거나 쓰지 마세요. 칫솔은 싼 것을 사용해도 큰 문제가 없지만 치약은 정말 중요합니다. 특히 시린이, 잇몸에서 피 나는 분들은 꼭 이 글을 읽고 치약 추천 대로 구매하길 바랍니다.
치약 추천
치약은 구강 건강 관리에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 칫솔은 그냥 대충 아무거나 사서 빨리 버리면 그만이지만, 치약은 잇몸, 치아 등에 직접적으로 영향을 가장 크게 주기 때문에 매우 중요합니다.
특시 구강 질환은 초기에는 별다른 통증 없이 진행되지만, 제때 관리하지 않으면 만성 잇몸염이나 치주염으로 발전해 치아 상실까지 이어질 수 있습니다. 이에 따라, 잇몸 건강에 초점을 맞춘 치약과 치아 건강에 초점을 맞춘 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
예를 들어, 알로에 베라, 녹차 추출물, 그리고 비타민 E와 같은 성분이 잇몸의 염증을 완화하고 재생을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 또한, 항균 효과가 있는 트리클로산이나, 잇몸 강화에 효과적인 플라크 제거 성분이 함유된 제품들이 좋은 평가를 받고 있습니다. 잇몸이 약하거나 민감한 분들은 자극이 적은 저자극 포뮬러를 선택해야 하며, 정기적인 사용을 통해 잇몸의 피로와 염증을 줄이는 것이 중요합니다.
그리고 가장 중요한 것은 치약을 돌려가면서 사용하는 게 아니라 최소 12주에서 16주 정도는 동일한 치약을 지속해서 사용하는 것이 중요합니다. 이점들을 숙지하고 치약 추천해 드리겠습니다.
첫 번째. 센소다인
치약 좀 쓴다 하는 분들은 다 아는 센소다인 치약입니다. 특히 시린이에 탁월한 효과를 가지고 오며, 여러가지 복잡한 화학 성분이 있는데 이는 다 건너뛰고, 쉽게 설명을 하면 치아에 생기는 구멍을 센소다인이 메꿔준다고 적혀 있습니다.
센소다인은 라인업이 좀 복잡하다고 느낄 수 있는데 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 일반적으로 좋은 것과 세부적으로 좋은 것으로 나눌 수 있는데 아래 설명 드리겠습니다.
- 치아가 시렵다: 나이도 젊은데 치아가 시렵다면 ‘센소다인 멀티케어’. ‘딥클린’ 추천
- 좀 평범하게 좋은 것 쓰고 싶다: 컴플리트 프로텍션 플러스, 리페어 & 프로텍트
그 외에 제품들은 일반적인 센소다인 역할을 하면서 조금 향이 추가가 되거나 다른 성분이 추가된 것으로 크게 다르지 않습니다. 가까운 마트나 약국에 판매하는 제품으로 구매하면 됩니다.
두 번째. 큐라텐
충치는 사람 식습관에 따라서 많이 달라집니다. 전 단 음식은 거의 안 먹어서 충치로 아픈 적이 없고, 치아에 휴식기인 충치가 3개 있는데 딱히 치료할 필요가 없다고 하더라고요. 그런데 주변에 단 것을 많이 먹어서 충치로 고생하는 사람이 간혹 있는데 이런 사람은 큐라텐 치약을 추천합니다.
이는 불소가 많이 들어간 치약으로 충치 제거에 효과적입니다. 불소 함량에 대해서 논란이 있지만 치과 의사선생님 말로는 시중에 판매되는 수준이면 사용에 큰 문제가 없다고 합니다.
세 번째. 파로돈탁스
파로돈탁스는 잇몸 강화, 잇몸 아픈 질환에 효과가 좋습니다. 파로돈탁스와 센소다인 모드 HALEON이라는 회사의 제품입니다. 양치하고 입에서 피 맛이 나거나 잇몸이 좀 아프다면 파로돈탁스가 좋습니다.
제품 라인업은 1개만 있는 것으로 알고 있고, 저도 계속 사용 중인데 병원에서 치료 받는 것처럼 빠르게 개선되는 것은 아니지만 꾸준하게 사용하면 1년 전보다는 더 건강한 치아를 가질 수 있습니다.
결론
- 시린이 전용: 센소다인
- 충치 전용: 큐라텐
- 잇몸 전용: 파라돈탁스
위에 정리한 것을 기준으로 잡고 꼭 치약을 바꾸길 바랍니다. 물론 여기서 말하는 치약이 세상에서 가장 좋은 것은 아닙니다. 굳이 티어를 나누면 위 3가지 치약은 2티어 정도 해당합니다.
1티어 치약은 구하기도 어렵고, 가격도 4개 7만원이나 하며, 매우 맵고, 짠 맛이 강합니다. 그래서 주변에서 구하기 쉬운 치약부터 사용을 하길 바랍니다. 치아는 한번 아프면 계속 아프기 때문에 있을 때 자주 관리하길 바랍니다. (치약 친구 칫솔 추천) 이상으로 글을 마칩니다.